Retreats

Am Anreisetag hast du zunächst Zeit, das Retreatgelände und dessen Umgebung zu erkunden.

Abends findet dann schon unser erstes Treffen in gemütlicher Runde statt.

Wir lernen uns etwas besser kennen und beginnen mit Bewegung. Dadurch erhältst du einen ersten Einblick in die Körpersysteme. Anschließend runden wir den Abend mit einem gemeinsamen Abendessen ab. Die folgenden Seminartage starten immer mit einer Yogasession und dem Frühstück.

Die tanztherapeutischen Workshops verteilen sich auf ein bis zwei Sessions am Tag (bis zu vier Stunden), abhängig von der Intensität des jeweiligen Körpersystems.

Mittags hast du Zeit für eine ausgiebige Pause zum Regenerieren, Schwimmen oder für kleine Ausflüge, wonach auch immer dir ist.

Nach dem Abendessen kannst du die Abende frei gestalten oder du nimmst an einem der Abendprogramme/Specials teil, die wir für dich optional planen. Es wird einen Tag geben, der dir zu deiner freien Verfügung steht. An diesem Tag finden keine Workshops statt.

Der Herbst auf Kreta eignet sich wunderbar für Wanderungen an der Küste und in den Bergen, sowie Ausflüge in urige Dörfer. Die Temperaturen sind noch so angenehm, dass du auf jeden Fall am Strand entspannen und schwimmen gehen kann.

Beispielhafter Tagesablauf

✧ Retreat-Beschreibung: Gaias Dance

Tauche ein in die pulsierende Tiefe deiner inneren Landschaft – Gaias Dance ist ein nährendes Retreat, das Tanztherapie, Yoga und intuitive Bewegung vereint, um dich zurück in (d)einen Raum der Geborgenheit zu begleiten.

Inspiriert von der uralten Weisheit griechischer Gottheiten und getragen von der nährenden Präsenz der Erde, laden wir dich ein, auf eine Reise von Chaos in Zartheit – von rohem Ausdruck zu kraftvoller Klarheit.

Die Körpersysteme Haut, Bindegewebe, Muskeln, Knochen, Organe, Nerven und Drüsen ect. sind uns grundsätzlich allen bekannt. Sie dienen alle unserem Leben.

✧ Die Reise

Im Tanz des Lebens, wo Ordnung und Unordnung sich berühren, führt dich Gaias Dance durch die archetypische Bewegung vom Wilden ins Feine, vom Fragmentierten ins Ganze. In achtsamen Yoga-Sequenzen und tiefgehenden Tanztherapie-Sessions erforschst du die Körpersysteme – Knochen, Muskulatur, Bindegewebe, Organe, Haut – als lebendige Instrumente deiner Selbstwahrnehmung.

Jedes System wird zum Tor:

• Knochen als Säulen deiner Klarheit und Entscheidung
• Muskeln als Ausdruck deiner Tatkraft, deines inneren Rhythmus und deines Instinkts
• Bindegewegebe als Räume für Verbindung, als Träger deiner Wandlungsfähigkeit und dem Sitz deiner Seele
• Drüsen als Farbgeber für deine Emotion
• Organe als Resonanzräume deiner Geschichte, des Seins und der Intuition
• Haut als Trägerin deiner Zartheit und deiner Individualität

Wir wollen uns gemeinsam einige der Körpersysteme genauer anschauen und beobachten, welches dir im Alltagsgeschehen besser dient, welches dir besser bekannt ist und welches der Körpersysteme noch Möglichkeiten bietet etwas Neues über dich zu erfahren. Du wirst Raum bekommen zu entdecken, in welchem der Körpersysteme Potenzial für dich bereit steht, z.B. dich mehr zu entspannen oder in deine individuelle Kraft zu gehen.

Die Arbeit mit den Körpersystemen ist im BodyMindCentering zuhause, bietet jedoch auch im Yoga, in der tänzerischen Bewegung und der Tanztherapie inhaltlich, fachliche Zusammenhänge, die wir zur Resilienzförderung und Selbsterkenntnis nutzen können.

✧ Elemente der Tanztherapie

Durch Elemente der Tanz- und Bewegungstherapie wirst du eingeladen, deine ureigene Ausdruckskraft zu entfalten. Improvisation, strukturierte Bewegungsprozesse, Berührung, Atem und Stille begleiten dich dabei, alte Muster abzulegen und deiner Körperweisheit zu lauschen.

Obwohl tanztherapeutische Elemente genutzt werden, ist das Ziel des Retreats keine Therapie. Tanztherapie erfahrene TeilnehmerInnen können gern, im Bewusstsein ihrer Fähigkeiten, das Seminar zur emotionalen Innenschau und Weiterentwicklung nutzen.

✧ Griechische Archetypen & Erde als Spiegel

In Verbindung mit archetypischen Kräften – Artemis’ wilde Freiheit, Demeters nährende Umarmung, Persephones Abstieg in die Tiefe – begegnen wir Aspekten unseres Selbst: dem Schatten, der Heilung, der Rückkehr zur Ganzheit.

Die Erde – Gaia selbst – wird dabei zur Mentorin. In ihr wurzeln wir. Aus der Erdung, aus der bewussten Verbindung zur Materie, entstehen alle Nuancen des Menschseins: Zartheit, Wut, Freude, Trauer, Lust, Liebe, Klarheit ect...

✧ Wirkung & Einladung

Dieses Retreat ist keine Flucht, sondern eine Rückkehr. Eine Rückkehr in deinen Körper als Tempel, in die Erde als Mutter, in die Bewegung als Gebet.

Gaias Dance schenkt dir Raum, Chaos zu ordnen – nicht durch Kontrolle, sondern durch Hingabe. Das Retreat lädt dich ein, Kraft in der Zartheit zu entdecken, Erdung als Ursprung deiner Vielfalt zu erkennen und Bewegung als Sprache der Seele zu nutzen.